+7 919 126 1961
5 Секретов мотивации подростка
Для начала договоримся о понятии слова "мотивация"
Мотивация - это совокупное действие внешних и внутренних факторов, которые побуждают к осуществлению поведения с определённой направленностью, интенсивностью, упорством и удовлетворяют потребность.
Для начала
договоримся о понятии слова "мотивация"
договоримся о понятии слова "мотивация"
Формулу мотивации можно выразить так:
Потребность*Позитивное подкрепление
Сложность исполнения
Мотивация =
Для начала договоримся о понятии слова "мотивация"
Какие факторы могут побуждать к действию?
- Вовлекающая просьба вместо указанияВместо: "А ну-ка сел за уроки быстро!"
Говорим: "Давай ты будешь делать уроки, а я убираться - кто быстрее закончит, тот и получит вкусные конфеты после ужина". - Конструктивная, безоценочная обратная связьВместо: «Твой рисунок опять не занял никакого места на выставке? Да, художник из тебя плохой".
Говорим: "Я вижу, ты нарисовал яркое жёлтое солнце, облака, дерево с густой зелёной кроной. Ты чувствуешь цвет и умеешь выражать свои чувства на бумаге!» - Поддерживающие мотивирующие фразы или цитатыЗначимых для ребенка кумиров с приглашением посмотреть на свою жизнь через них:
"Дверь - это вход или выход, но никогда не препятствие."
"Чтобы добиться успеха, вы сначала должны попробовать."
"Для достижения успеха у каждого свой путь и набор качеств. Давай подробнее изучим твои!" - Искренний интерес к ребенку, а не к его результатамВместо:
- «Что ты сегодня получил?»
- «Какие оценки принёс?»
или тот же вопрос, но спрятан за
«Как дела в школе?»
Говорим:
-Что сегодня было в школе интересного?
- Что ты узнал нового сегодня? - Признание чувств подросткаПреобразование проблемы в задачу, отражающую желание, и на которую вырабатывается энергия
На слова ребенка «это трудно, сложно или невозможно»
говорим «да, слышу тебя, сложно, тебе хотелось бы, чтобы было легко, давай придумаем такой вариант вместе!»
Какие факторы могут побуждать к действию?
- Вовлекающая просьба вместо указанияВместо: "А ну-ка сел за уроки быстро!"
Говорим: "Давай ты будешь делать уроки, а я убираться - кто быстрее закончит, тот и получит вкусные конфеты после ужина". - Конструктивная, безоценочная обратная связьВместо: «Твой рисунок опять не занял никакого места на выставке? Да, художник из тебя плохой".
Говорим: "Я вижу, ты нарисовал яркое жёлтое солнце, облака, дерево с густой зелёной кроной. Ты чувствуешь цвет и умеешь выражать свои чувства на бумаге!»
Вместо: «Ну что ты возишься? Ты до сих пор решил три примера? В таком темпе ты до утра не закончишь!»
Лучше сказать: «Я вижу, ты сделал больше половины заданий! Три примера ты уже решил, осталось всего два!» - Поддерживающие мотивирующие фразы или цитатыЗначимых для ребенка кумиров с приглашением посмотреть на свою жизнь через них:
"Дверь - это вход или выход, но никогда не препятствие."
"Чтобы добиться успеха, вы сначала должны попробовать."
"Для достижения успеха у каждого свой путь и набор качеств. Давай подробнее изучим твои!" - Искренний интерес к ребенку, а не к его результатамВместо:
- «Что ты сегодня получил?»
- «Какие оценки принёс?»
или тот же вопрос, но спрятан за
«Как дела в школе?»
Говорим:
-Что сегодня было в школе интересного?
- Что ты узнал нового сегодня?
- Что было полезного в том, что рассказали на уроках?
- Что из полученных знаний можно применить в жизни? - Признание чувств подросткаПреобразование проблемы в задачу, отражающую желание, и на которую вырабатывается энергия
На слова ребенка «это трудно, сложно или невозможно»
говорим «да, слышу тебя, сложно, тебе хотелось бы, чтобы было легко, давай придумаем такой вариант вместе!»
На слова ребенка « не хочу и не буду»
говорим «да, ты не хочешь, не хотеть - это нормально, но давай оценим последствия твоего нежелания, какие могут быть риски?
Задача в том, что бы ребенок в подростковом возрасте научился САМ мотивировать себя.
Искать ТО хочу, которое его побуждает к действию и даёт вознаграждение.
Это долгий и интересный процесс взросления, и мы на наших программах поможем:
Это долгий и интересный процесс взросления, и мы на наших программах поможем:
1) найти источники внутренней мотивации
2) замечтать картину своего персонального счастья
3) научиться правильно ставить цели и создавать успешную траекторию их достижения
4) овладеть приемами внутренней мотивации и созданием полезных привычек
5) создать свой сбалансированный бюджет времени, который позволяет ВСЕ успевать
2) замечтать картину своего персонального счастья
3) научиться правильно ставить цели и создавать успешную траекторию их достижения
4) овладеть приемами внутренней мотивации и созданием полезных привычек
5) создать свой сбалансированный бюджет времени, который позволяет ВСЕ успевать
Задача в том, что бы ребенок в подростковом возрасте научился САМ мотивировать себя.
Искать ТО хочу, которое его побуждает к действию и даёт вознаграждение. Это долгий и интересный процесс взросления, и мы на наших программах поможем:
1) Найти источники внутренней мотивации
2) Замечтать картину своего персонального счастья
3) Научиться правильно ставить цели и создавать успешную траекторию их достижения
4) Овладеть приемами внутренней мотивации и созданием полезных привычек
5) Создать свой сбалансированный бюджет времени, который позволяет ВСЕ успевать
Регистрируйся вместе со своим подростком на наши программы